6 легальных способов обдолбаться: как расширить свое сознание и не сузить свободу?

В "Страхе и ненависти в Лас-Вегасе" есть момент, где Рауль Дюк в нескончаемом наркотическом угаре вдруг уходит в ностальгию по шестидесятым. Клуб "Матрица", на фоне играет Jefferson Airplane, в Сан-Франциско "кислотный бум", а ЛСД раздают как конфеты на детском утреннике… Эпоха закончилась: Тимоти Лири, ученого, проводившего опыты с психоделиками, посадили на долгий срок, ЛСД запретили, "лето любви" прошло.

Наверное, Станислав Гроф в похожей ностальгии работал над заменителем запрещенного ЛСД. Он совместил психоанализ, дыхательные практики в йоге, психоделический опыт – и получилось холотропное дыхание. Грубо говоря, это такой физиологический процесс, когда при интенсивном дыхании происходит гипервентиляция легких и активизируется подкорка головного мозга, что вызывает измененное состояние сознания. 

Делают это в психотерапевтических целях, и все это имеет хорошо проработанную концепцию. Если вас заинтересовало, то читайте "Холотропное дыхание: Новый подход к самоисследованию и терапии" Станислава Грофа. 

Холотропное дыхание ни в коем случае нельзя путать с "играми с асфиксией" (в простонародье – "собачий кайф"). Это серьезная психотерапевтическая практика, в которой есть четкие правила и указания.

Главный фанат трансцендентальной медитации – сомнабулический принц всея Голливуда, художник, режиссер, музыкант, писатель и просто хороший человек – Дэвид Линч. Он посвятил ТМ целую книгу – "Поймать большую рыбу", в которой связывал свой творческий опыт с практикой ежедневной медитации. Советуем книгу даже тем, кто не знаком с творчеством Линча, там много занятных размышлений.

ТМ представляет собой медитацию на основе мантры, звука и вибрации и несколько отличается от медитации на осознанность. Если mindullness медитации работают над вниманием и концентрацией мысли, то трансцендентальная – над ее глубиной. Практикующий ТМ может испытывать чувство эйфории и найти новые оригинальные идеи.

Вот что говорит сам Линч: "Для первой медитации инструктор привела меня в небольшую комнату. Я сел, закрыл глаза, начал произносить мантру и вдруг почувствовал, будто я в лифте с оборванным тросом. Бум! Я погрузился в абсолютное блаженство — действительно был "внутри". Затем инструктор сказала: "Пора. Уже прошло двадцать минут". И я воскликнул: "Что?! Уже двадцать минут?!" — "Тс-с, тише, — ответила она. — Другие тоже медитируют". Удивительно, что все ощущения казались мне очень знакомыми, но в то же время совершенно новыми и на редкость сильными. И тогда я решил, что слово "уникальный" приберегу именно для этого опыта".

Мы рекомендуем больше прокачивать осознанность в реальной жизни. Но ОС – тоже годная тема. 

Осознавая себя во сне, мы получаем не только реальные ощущения, но и безграничную свободу действий. Хочешь летать – летай. Хочешь заниматься сексом с каждым встречным (это обычное поведение 95% парней попавших в ОС) – делай. Хочешь созидать и строить изобретения – го. Не, ну разве не мечта?

Феномен ОС сейчас хорошо изучен. Психофизиолог Стив Лаберж написал много книг о практике и техниках ОС. Одна из них – поспать 6 часов, проснуться на 15-30 минут и опять отключиться с намерением осознать себя во сне. 

Есть два главных совета в ОС:

1) Записывать все свои сны после пробуждения. На диктофон или блокнот – неважно, главное, прокачивать навык вспоминания снов.

2) Постоянно спрашивать себя: "Не сплю ли я?" Во сне вы будете делать практически то же самое, что и в реальности. И это делает вас похожим на героя фильмов Линча.

Этот способ понравится интровертам. 

Флоатинг-капсула – камера, в которую не попадают свет, звук, запахи. Она полностью изолирует сидящего от внешнего мира, и в такой среде человек испытывает состояние измененного сознания: галлюцинации, эйфорию и связь со всей Вселенной – в общем, весь джентльменский набор.

Про капсулу лучше скажет физик Ричард Фейнман, описавший сенсорную депривацию в книге "Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!" 

"Емкость, изолированная от внешних воздействий, похожа на большую ванную, но с опускающейся крышкой. Внутри абсолютно темно, и поскольку крышка толстая, звуков не слышно. В емкости есть небольшой насос, который закачивает туда воздух. Но об этом можно не беспокоиться, объем воздуха достаточно велик, а ты находишься там в течение лишь двух или трех часов и когда дышишь нормально, воздуха потребляется не слишком много. Насос нужен только для того, чтобы успокоить людей, так что я попросил его отключить, он немного шумел. 

Вода в емкости содержала английскую соль, которая повышала ее плотность. Держаться на поверхности не составляло особого труда. Температура воды поддерживалась на уровне температуры тела. В емкости не должно было быть ни света, ни звука, ни температурного ощущения, вообще ничего! 

Время от времени тебя могло принести к стенке, о которую ты легко ударялся, или из-за конденсации с крышки емкости могла упасть капля воды, но эти легкие волнения были очень редкими". 

Флоатинг-капсулы все чаще появляются в продвинутых спа-центрах. Хотите найти в своем городе – гугл в помощь.

История с Машиной Сновидений началась 21 декабря 1958 года, когда художник Брайон Гайсин сел на автобус до Марселя. Светило яркое солнце, пробивающееся через деревья – и тут он был "выброшен из времени, а многомерный калейдоскоп вихрем кружился в космосе". Так у него и случился тот самый опыт измененного сознания.

Гайсин рассказал об этом своим друзьям – писателю Уильяму Берроузу и математику Йэну Соммервилю. Они решили воссоздать аппарат, вызывающий галлюцинации ярким пульсирующим светом – Машину Сновидений. Она представляет собой цилиндр с вырезанными отверстиями, через которые светит лампа. Надо просто приблизиться к машине, закрыть глаза – и провалиться в вихрь образов. 

Изобретение так и не заcлужило должной популярности, по этому поводу Берроуз сказал: "О важности открытия можно точно судить по тому, сколько усилий власти прилагают к его сокрытию".

Машину Сновидений можно купить в интернетах или сделать самому. Нужны проигрыватель пластинок на 78 оборотов, кусок плотного картона, лампочка и прямые руки. Проигрыватель будет крутить конструкцию в правильной скорости, от лампы – свет, прямые руки вырежут специальные отверстия на картоне. Есть много гайдов и даже шаблон, по которому просто вырезать узоры. 

Для особо ленивых проект MAGREB сделал цифровую Машину Сновидений, но эффективность этой версии ставится под сомнение.

Такие дела.

Есть такая группа – Coil. Это как The Beatles, только для эзотериков, оккультистов, психонавтов и просто хороших людей. Участники Coil – Джон Бэланс и Питер Кристоферсон – сами баловались веществами, расширяющими сознание, и посвятили им отдельный альбом Time Machines. В интервью The Wire Джон Бэланс рассказал, что для него психоделики – это маленькие машины времени.

Альбом представляет собой 4 длинных трека в стиле дроуна, экспериментального индастриала и минимализма. Все названия треков – формулы галлюциногенных препаратов, например, 5-Methoxy-N,N-Dimethyl: (5-MeO-DMT).

Coil очень серьезно занимались физиологией звука и старались воздействовать своей музыкой на потаенные области сознания. Советуем слушать Time Machine в темноте и плотных наушниках. Ощущения неповторимые. 

Иллюстрации: Азат Касымов, Гульдана Тауасар